구직자 73% "만성피로 시달린다"

[아시아경제 이승종 기자] 구직자 10명 중 7명 이상은 평소 만성피로에 시달리는 것으로 조사됐다.

5일 취업포털 커리어에 따르면 구직자 260명을 조사한 결과 73.1%가 '만성피로를 겪고 있다'고 답했다.

원인으로는 82.1%가 ‘심리적 압박과 불안감’을 꼽았다. 취업 여부가 불확실한 상황에서 심리적인 불안감이 만성피로로 이어지는 것이다. 이어 ‘불규칙한 생활습관’ 46.3%, ‘운동부족’ 38.9%, ‘영양부족’ 11.6% 등의 답변이 있었다.

만성피로 해소법은 ‘잠을 규칙적으로 잔다’가 35.8%로 가장 많았다. 그밖에 ‘등산과 같은 스포츠·레저 활동을 한다(34.7%)’, ‘보충 영양제·보약 등을 먹는다(31.6%)’ ‘식생활 습관을 바꾼다(22.1%)’, ‘병원을 찾는다(9.5%)’ 등이었다.

특히 응답자 중 71.6%는 '정신적 피로와 신체적 피로 중 정신적 피로를 더 심하게 느낀다'고 답했다. ‘신체적 피로’는 7.3%에 그쳤다.

73.7%는 구직활동을 시작한 후 만성피로 외에도 '건강상 변화가 생겼다'고 응답했다. 증상은 ‘우울증’이 62.9%로 1위를 차지했다. ‘소화불량’ 60.7%, ‘불면증’ 59.3%, ‘두통’ 40.0%, ‘피부 트러블’ 32.9%, ‘탈모’ 20.0% 순이었다.

커리어 관계자는 "구직활동 중에는 규칙적인 생활을 하고 취미활동을 한두 가지 병행하는 게 스트레스 해소에 도움될 것"이라고 말했다.

이승종 기자 hanarum@