1개 층만 걸어 올라도 7k cal 열량 소모

구로구, 걷고 싶은 건강계단 조성 사업 펼쳐

[아시아경제 박종일 기자]1개 층만 걸어 올라가도 약 7Kcal 열량이 소모된다.

구로구가 지역내 공공건물을 대상으로 ‘걷고 싶은 건강계단 조성 사업’을 펼친다.

구로구(구청장 이성)는 걷기운동 확산을 위해 건강계단을 조성키로 하고 최근 그 첫 시범사례로 보건소 계단을 건강계단으로 만들었다.

건강계단은 각 층별 벽면과 계단에 건강생활 정보를 전해주는 건강정보 홍보판을 부착하는 방식으로 만들어진다.

건강 계단

보건소의 경우 1~2층은 걷기운동 장점, 칼로리 소모량 정보, 2~3층은 알코올 관련 좋은 음주습관 홍보, 3~4층은 금연 홍보, 4~5층은 올바른 식사를 통한 영양정보, 5~6층은 대사증후군 예방과 치료 홍보 등으로 구성 돼 있다.

구로구는 건강계단 설치 전·후 5일간 계단과 엘리베이터 이용자 수를 비교하는 조사도 실시했다.

조사결과 건강계단 조성 전 계단이용률은 683명 중 95명이 이용해 13.9%, 건강계단 조성 후는 432명 중 103명으로 23.8%를 나타내 9.9%의 상승폭을 보였다.

구로구는 향후 건강계단 설치와 조사결과 사례를 지역내 공공기관과 다중이용시설 등에 홍보하는 등 건강 환경조성 분위기를 유도해 나갈 계획이다.

박종일 기자 dream@