소화 잘 되는 자세, "과식했다면 따라해보세요"

▲소화 잘 되는 자세.(출처: 온라인 커뮤니티 캡처)

[아시아경제 온라인이슈팀] 소화 잘 되는 자세가 온라인상에서 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 '소화 잘 되는 자세'라는 제목의 사진이 공개됐다. 공개된 사진에는 소화를 잘 되게 돕는다는 다양한 자세들이 담겨있어 눈길을 끌었다.

먼저, 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 취하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴 뿐 아니라 신진대사를 원활하게 한다고 알려졌다.

활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아당기면 된다. 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이지만 효과는 좋은 걸로 알려졌다.

사진에 첨부된 설명에 따르면 온몸의 근육을 풀어주는 이러한 자세들이 뭉친 근육을 풀어주면서 신진대사를 원활하게 만들어 소화불량에 도움을 준다고 한다.

소화 잘 되는 자세 사진을 본 네티즌은 "소화 잘 되는 자세, 난 못하겠어", "소화 잘 되는 자세, 유연한 사람만 가능할 듯", "소화 잘 되는 자세, 효과가 있을 것 같기도 하네" 등 다양한 반응을 보였다.

온라인이슈팀