야식증후군 원인은? '스트레스'

[아시아경제 온라인이슈팀] 야식증후군 원인은 스트레스인 것으로 알려졌다.

최근 한 연구결과에 따르면 우리나라 성인 10명 중 1명은 야식을 즐기는 것으로 나타났다. 또 100명 중 1명은 야간식이증후군 환자로 밝혀졌다.

'야식증후군'은 오후 7시 이후의 식사량이 하루 식사량의 절반 이상을 차지하는 증상을 말한다.

야식증후군의 주요한 원인은 스트레스. 우울증과 불안감, 자신감 상실, 다이어트에 대한 강박관념 등 심리적 문제가 영향을 미친다.

야식증후군은 불면증 등 수면장애 증상을 동반하며, 위장장애와 식욕 저하, 식도염, 고혈압, 심근경색 등을 유발시키는 것으로 알려져 있다.

전문가들은 야식증후군의 치료를 위해선 아침식사를 거르지 않는 등 규칙적인 식사를 해야 한다고 조언했다.

온라인이슈팀