[아시아경제 장인서 기자] 할리우드 팝스타 비욘세의 다이어트 식단이 공개돼 화제를 모으고 있다.
최근 미국 매거진 피플(People)지는 2012년 세계에서 가장 아름다운 여성으로 비욘세를 선정하고, 그녀의 몸매 관리 비법을 소개했다.
또 비욘세는 간식을 먹을 때도 에다마메(소금에 절인 완두콩), 식초와 오이, 고추와 레몬, 산딸기나 초록사과 등 유기농 야채 위주로 구성된 건강식만을 먹는 것으로 알려졌다.
이 같은 단백질 위주의 식단과 더불어 비욘세는 일주일에 3번씩 90분 동안 달리기, 춤추기 등 근력운동도 병행하는 것으로 알려졌다. 이로써 비욘세는 출산 후 3개월여 만에 22㎏을 감량할 수 있었다.
장인서 기자 en1302@
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