"식물 기르며 마음 안정 찾아요"...중랑구, 코로나19 자가격리구민 마음건강 보살핀다

식물 재배 키트, 컬러링 북, 마음챙김 워크북 등 활용 스스로 다스릴 수 있어... 마음건강 검진, 개인별 맞춤 상담 등 마음건강 원스탑 서비스 지원

자가격리자 마음건강키트

[아시아경제 박종일 기자] 중랑구(구청장 류경기)가 코로나19 자가격리 구민에게 14일 간 자가격리 기간 동안 발생할 수 있는 우울감 극복을 위한 다각적인 심리지원 서비스를 실시한다.

이번 심리지원 서비스는 자가격리 중 겪는 우울감과 스트레스를 감소시키고, 격리가 끝난 후 원활한 일상생활 복귀를 돕기 위해 고안됐다.

먼저 자가격리 대상자를 대상으로 QR코드와 문자 링크를 발송해 우울·불안·스트레스 항목에 대한 마음건강 상태를 진단하고 검진해 개인별 결과를 문자로 발송해 준다.

진단 결과에 따라 전문 심리상담은 물론 정신건강복지센터와 연계해 적절한 도움을 받을 수 있도록 한다.

구는 자체 자가격리자 모니터링 지침도 마련했다. 이 지침에 따라 심리지원 상담을 병행하고 정서적 지지를 제공해 자가격리 구민들에게 호응이 높다.

격리 중 제공되는 마음건강키트는 스스로 본인의 심리상태를 확인하고 돌볼 수 있다.

키트는 식물재배 세트와 컬러링 북, 마음 안정화기법 안내문, 마음 봄 워크북 등으로 구성돼 지루하지 않게 자가격리 기간을 보낼 수 있다. 안정화기법 안내문과 마음 봄 워크북에는 스트레스 반응 증상과 정신건강 대처법이 자세히 소개돼 심리안정에 도움이 될 전망이다.

류경기 중랑구청장은 “자가격리자 심리지원 서비스로 격리기간 동안 마음건강을 잘 다스리실 수 있으면 좋겠다”며 “지속되는 코로나19로 인해 마음까지 병들지 않도록 다양한 심리지원 사업을 통해 심리방역에도 앞장서겠다”고 말했다.

한편 구는 지역주민의 마음을 보듬기 위해 기초상담 및 심리검사, 대상자 맞춤형 전문상담 등을 진행하는 ‘토닥토닥 마음건강상담소’를 운영하고 있다.

지난해에는 1684건의 상담을 진행하고 온라인으로 다양한 마음챙김 명상 프로그램을 진행했다. 코로나19 대응 업무를 수행하는 직원들을 대상으로도 마음돌봄 서비스를 진행해 직원의 정신건강도 함께 돌보고 있다.

박종일 기자 dream@asiae.co.kr