귀리의 효능, 어떻길래?…변비·다이어트에 효과, 최고의 성인병 예방 음식

귀리의 효능[사진=TV조선 방송 캡처]

[아시아경제 온라인이슈팀] 귀리의 효능, 어떻길래? 변비·다이어트에 효과…'최고의 성인병 레시피'

귀리의 효능이 화제다.

지난 5일 포털사이트 실시간 검색어에 귀리의 효능이 올라왔다. 한 온라인 커뮤니티 게시판에 곡물 귀리의 효능 글이 올라와 큰 인기를 끌었기 때문.

귀리는 곡류의 하나로, 그 동안 우리나라에 많이 알려지지 않았다. 귀리는 섬유질이 풍부해 다이어트에도 효능이 있으며, 특히 변비에 많은 효과가 있다.

또한 혈중 콜레스테롤을 낮추거나 혈압을 낮추는데도 효과적이며, 성인병 예방에도 큰 도움이 된다. 귀리의 효능에 대해 최근 한 방송에서는 귀리를 '최고의 성인병 예방 레시피'라고 소개하며 극찬한 바 있다.

귀리는 어린 아이들에게도 효과만점이다. 귀리에는 필수아미노산이 다량 함유, 성장기 아이들의 발육을 촉진하는데 도움이 된다.

귀리의 효능 소식을 접한 네티즌은 "귀리의 효능, 정말 다양하네?" "귀리의 효능, 이런 것도 있었구나" "귀리의 효능, 우리 아이에게도 가끔 줘야 겠는걸?"등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr