건강걷기 위해 제대로 배우자

은평구, 건강걷기 리더교육 운영

[아시아경제 박종일 기자]은평구(구청장 김우영) 보건소는 건강생활실천 분위기 확산을 위한 건강걷기 리더교실을 운영하고 있다.

구 보건소는 2007년 걷기운동 프로그램을 시작으로 소규모 걷기동아리 운영 지원, 건강생활실천 분위기 확산을 위한 캠페인을 펼쳤다.

2009년 부터는 건강지도자를 양성, 생활체육회와 연계한 불광천 운동프로그램 및 주민에 의한 자율적 인터넷 카페 운영 등 다양한 방법으로 건강생활실천사업을 진행했다.

올해 들어서는 지난 6월에 '사뿐사뿐 행복걷기' 동아리를 함께 운영할 리더를 모집했다.

걷기 동아리 리더교육

또 지난 10일부터는 신청자 35명에게 걷기운동을 위한 준비운동부터 스트레칭, 근력, 마무리, 정리운동까지 쉽고 간단하면서도 과학적인 동작을 교육하고 있다.

교육은 자연과 함께하는 슬로우 라이프 흐름에 발맞춰 힐링워킹, 파워워킹, 숲 속 걷기의 3가지 테마로 오는 8월2일까지 8회에 걸쳐 진행 된다.

'사뿐사뿐 행복걷기' 동아리 활동에 참여할 구민은 구 보건소로 신청하면 8월부터 참여할 수 있다.

박종일 기자 dream@