손발 저릴 때 좋은 체조 '겨울철 필수'

▲손발 저릴 때 좋은 체조

[아시아경제 온라인이슈팀] '손발 저릴 때 좋은 체조'가 공개돼 네티즌들 사이에서 화제다.

최근 한 포털사이트에 손발 저릴 때 좋은 체조라는 제목의 게시물이 올라왔다.

이에 따르면 손발 저릴 때 좋은 체조는 '양손 깍지 껴서 앞으로 밀고 당기기'와 '두 손을 위로 뻗고 상체 좌우로 숙이기', '양손 어깨 위에 놓고 양팔 돌리기' 등이 있다.

양손 깍지 껴서 앞으로 밀고 당기기는 양손이 엇갈리게 깍지를 끼고 앞으로 뻗었다가 다시 몸으로 당기는 동작으로 3~5회 정도 반복한다.

두 손을 위로 뻗고 상체 좌우로 숙이기는 무릎을 꿇고 앉아서 깍지를 끼고 손바닥이 하늘을 향하게 뻗어준다. 그 상태에서 좌우로 숙여준다.

양손 어깨 위에 놓고 양팔 돌리기는 양손을 어깨 위에 놓고 양팔을 앞뒤로 돌린다.

손발 저릴 때 좋은 체조를 접한 네티즌들은 "손발 저릴 때 좋은 체조, 겨울에는 손발이 자주 저린다", "손발 저릴 때 좋은 체조, 좋은 정보 감사합니다", "손발 저릴 때 좋은 체조, 갱년기 극복에도 도움이 된다" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀