강예빈 '식판 다이어트' 어떤 방법인가 했더니…

[아시아경제 김재범 기자] 방송인 강예빈의 이른바 ‘식판 다이어트’가 화제다

17일 밤 방송된 종합편성채널 채널A ‘분노왕’에 출연한 그는 “평소 어머니에게 살을 빼라는 잔소리를 듣는다”며 “식판 다이어트로 효과를 많이 봤다”고 말했다.

그가 밝힌 식판 다이어트는 말그대로 식사를 식판에 담아 먹는 것. 강예빈은 “식판에 음식을 덜어 먹으면 식사량도 줄이고 천천히 먹기 때문에 포만감도 쉽게 느낄 수 있다"는 장점을 설명했다.

방송이 나간 뒤 온라인에는 곧바로 ‘식판 다이어트’가 올라왔다. 네티즌들은 “나도 꼭 해봐야 겠다” 는 등의 반응을 보이고 있다.

김재범 기자 cine517@