■기본적인 목소리 관리를 위한 방법
2. 목이 피로한 증상을 보일 때는 즉시 침묵 요법을 이용해 성대를 쉬게 한다.
3. 아침에 목을 써야 할 때는 바로 큰 목소리를 내는 것이 아니라 먼저 허밍 등을 하며 작은 목소리로 충분히 워밍업한다.
5. 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 있을 때 헛기침을 하면 성대만 상하게 된다. 이때는 미지근한 물을 자주 마신다.
이승종 기자 hanarum@
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