[아시아경제 온라인이슈팀] '부은 다리에 좋은 체조'가 네티즌들의 이목을 집중시키고 있다.
최근 한 포털사이트에 '부은 다리에 좋은 체조'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 체조들은 오랜 시간 서서 근무하거나 다리가 부어서 통증을 호소하는 이들에게 효과를 줄 것으로 기대된다.
'종아리 주무르기'는 밀가루 반죽하듯 손바닥을 종아리에 밀착시켜서 주물러 주며 뭉친 근육을 풀어준다. '누워서 다리 뻗고 돌리기'는 편안하게 누워서 두 무릎을 편 채 두 다리를 들어서 크게 원을 그리며 돌려준다.
'두 다리를 위로 뻗기'는 초보자에겐 비교적 어려운 동작으로 누운 채로 허리를 받치고 두 발을 하늘로 뻗는 자세다. 이 자세는 1분간 자세를 유지하는 것이 중요하다.
온라인이슈팀
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