고창군, “행복한 중년” 건강 플러스! 행복 플러스!

고창군이 귀농 귀촌 건강교실 및 걷기 캠페인을 실시해 주민들로부터 큰 호응을 얻었다. 걷기운동에 참여한 주민들이 기념촬영을 하고있다.

"귀농 귀촌 건강교실 걷기 캠페인 실시"

[아시아경제 김재길 기자]고창군(군수 이강수) 보건소는 “건강플러스 행복플러스”를 슬로건으로 귀농인과 지역주민이 함께 하는 귀농귀촌 건강교실을 1월부터 진행해 27일 마무리했다.

이번 건강교실은 스스로 습관을 개선하여 건강을 증진시키기 위한 12주 프로그램(1~3월)으로 가정에서 중추적 역할을 하는 중년 여성을 대상으로 진행됐다.

주 2회(화·목) 근력강화 및 유산소 운동을 실시하고 만성질환, 영양, 금연, 구강보건, 건강한 식생활 관리 및 칼로리 장보기, 미각체험 등 이론과 실습을 병행하는 통합건강증진 프로그램을 제공하여 높은 만족도를 얻었다.

프로그램 중 하나인 걷기 캠페인은 지난 20일 선운산에서 실시했으며 걷기가 끝난 후 선운산 유스호스텔에서 레크리에이션을 통해 기쁨과 화합의 한마당 “사람과 자연이 아름다운 고창”을 체험하는 즐거운 시간을 가졌다.

마지막으로 사후관리를 통해 프로그램 시행 전후를 비교하여 식생활 습관과 신체 변화를 한눈에 알아볼 수 있는 평가를 시행했다.

군 관계자는 “이 평가를 통해 참가자들은 자신을 돌아볼 수 있는 계기를 마련하고 프로그램이 끝난 후에도 지속적으로 올바른 습관이 유지되기 바란다”고 강조했다.

김재길 기자