숙면엔 섹스가 보약

의사들은 섹스가 숙면에 큰 도움이 된다고 생각하는 것으로 나타났다.

26일(현지시간) 영국 일간 텔레그래프는 근육통 치료제 제조업체 크램펙스가 영국의 일반의 400명에게 설문조사한 결과를 인용해 이처럼 보도하면서 여의치 않을 경우 각 방 쓰는 것도 숙면에 도움이 된다고 소개했다.

조사 대상 의사 6명당 1명꼴로 숙면의 보약으로 섹스를 꼽은 한편 38%는 각 방 쓰기를 권했다.

섹스가 숙면에 큰 도움이 된다는 의견은 55세 이상 일반의들 사이에서 강하게 나타났다. 의사들 중 33%는 이번 경기침체 이후 수면 문제를 호소하는 환자가 늘고 있다고 답했다.

이들 가운데 82%는 사람들이 숙면을 충분히 취하지 못해 건강 문제가 야기되고 있다고 답했다.

흔히들 수면 부족을 대수롭지 않게 여긴다. 그러나 일반의 패트리샤 맥네어는 "영국인들 가운데 권장 수면 시간인 8시간을 준수하는 이들이 21%에 불과하다"며 "가능한 한 오랫동안 숙면을 취하는 게 매우 중요하다"고 조언했다.

"수면이야말로 웰빙의 근본으로 인체 에너지, 정신 집중, 기분 등 많은 것에 영향을 미치기 때문"이라고.

이진수 기자 commun@asiae.co.kr