컬러 테라피란? 과학적으로 증명된 '색채 치유 요법'

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[아시아경제 온라인이슈팀]컬러 테라피가 화제다.

컬러 테라피란 무엇일까? 인간은 '컬러'를 곁에 두고 보는 것만으로도 스트레스 해소에 도움을 받을 수 있다. 우리 몸과 마음이 색으로부터 나오는 에너지의 자극을 받기 때문이다. 이를 이용한 치유 요법이 바로 '컬러 테라피'다.

마음의 안정을 가져다주는 색은 바로 '파란색'과 '녹색'이다. 이 두 가지 색상을 가까이 하면 스트레스가 쌓이지 않도록 할 수 있으며, 스트레스를 받더라도 그 정도를 낮추거나 해소하는 데 도움을 받을 수 있다.

이는 과학적으로 증명된 사실이다. 1958년 미국 LA 캘리포니아 대학의 심리학자 로버트 제라드(Robert Gerard) 박사는 빨강, 흰색, 파랑 3가지 색광에 대한 혈압과 손바닥의 땀, 호흡주기, 맥박, 근육활성도, 심장박동주기, 뇌파, 눈 깜박임 등의 생체 반응을 측정했다.

그 결과 적색광은 혈압을 높이고 호흡수와 근육 긴장을 증대시킨 반면, 청색광은 신경계의 각성안정도, 호흡수와 눈 깜박임의 빈도 및 혈압을 감소시켜 행복감과 평안함, 즐거운 생각을 유발한다는 사실이 입증됐다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr