장어의 특징, '보양식' 대명사…먹으면 정력 좋아진다?

장어의 특징. 사진=아시아경제 DB

[아시아경제 온라인이슈팀] 장어가 체력 증진과 원기 회복에 좋다고 알려져 네티즌들의 이목이 집중되고 있다.

장어에는 비타민A가 풍부해 눈의 피로를 풀어주고 시력을 향상시킬 뿐 아니라 야맹증을 개선시키는 효능이 있다.

또 장어에는 비타민E와 레티놀 성분이 함유돼 있어 피부미용 및 노화 예방에 효과적이다.

장어는 특히 남성 정력 증진에 뛰어나다고 알려져 있다. 장어는 불포화지방산인 DHA, EPA 등을 함유하고 있어 남성의 기력을 회복시키는데 효과적인 역할을 한다.

이외에도 필수지방산인 철분, 칼슘, 단백질 등도 풍부해 두뇌 발달과 성장 발육, 위장 보호 등의 효능이 있다.

한편 장어는 말 그대로 몸이 뱀처럼 긴 물고기로 여름이 제철이다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr