혓바늘이 생기는 원인, 과로·스트레스 "3주 이상 지속되면?"

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[아시아경제 온라인이슈팀] 혓바늘이 생기는 원인에 대한 관심이 높아지고 있다.

혓바늘은 혀 돌기에 염증이 생긴 것으로 스트레스, 영양장애, 위궤양 등이 원인일 수 있다.

혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면서 생기게 된다.

침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있어 입 속으로 들어오는 세균을 일차적으로 방어한다. 몸이 피로하면 입안 점막이 세균이나 바이러스에 대한 방어 능력도 떨어져 혓바늘이 더 잘 생긴다.

혓바늘은 특별한 질환이 없는 한 치료 없이도 푹 쉬면 낫는다. 하지만 혀에 생긴 질환이 2~3주 이상 지속되거나 아프지 않으면서 같은 자리에 반복적으로 생기면 설암 등의 가능성이 있어 이비인후과 전문의를 찾아야 한다.

혓바늘은 비타민A나 비타민C가 부족해도 잘 생기므로 영양 섭취를 잘 해야 한다. 자주 가글을 하고, 물을 자주 마시고, 채소와 과일을 먹으면 혓바늘 방지에 도움이 된다.

맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입안에 상처를 입힐 수 있으므로 피해야 한다. 담배나 술은 입 속 침을 마르게 하므로 삼가는 게 좋다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr