코코넛 특징, 다이어트·피부미용에 탈모 방지까지

코코넛 특징. 사진=아시아경제 DB

[아시아경제 온라인이슈팀] 코코넛의 효능이이 알려지면서 네티즌들 사이에서 화제다.

코코넛은 슈퍼 푸드 중 하나로 우리 몸에 좋은 지방이 풍부해 피부를 윤택하게 해준다.

코코넛의 흰 과육에는 식이섬유가 많아 변비에 효과적이고 칼슘과 마그네슘 흡수를 도와 관절염 및 골다공증 예방에도 도움이 된다.

또 코코넛 오일은 과체중을 방지할 뿐 아니라 아토피 피부 염증의 감소를 도와준다.

코코넛 오일은 심장병, 고혈압, 동맥경화, 당뇨 등 심혈관계 질환을 예방하고 항균 능력이 있어 만성 염증을 감소시키기까지 한다. 두피 마사지에 이용하면 비듬완화와 탈모방지 효과도 있다.

하지만 코코넛 오일을 지나치게 많이 사용했을 경우 오히려 피부를 건조하게 할 수 있어 사용 시 각별한 주의가 필요하다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr