'자몽의 효능' 알아보니… "대체 몇 가지야? 어마어마하네"

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'자몽의 효능' 알아보니… "대체 몇 가지야? 어마어마하네"

[아시아경제 온라인이슈팀] 요즘 부쩍 높아진 인기를 자랑하는 자몽의 효능에 대해 관심이 집중되고 있다.

최근 자몽은 자몽쥬스, 자몽에이드, 자몽티, 자몽샐러드 등 다양한 방식으로 많은 사랑을 받고 있다. 특유의 상큼함이 돋보이는 맛이 인기의 비결이다.

하지만 자몽은 맛 뿐 아니라 효능도 뛰어나다.

자몽은 많은 비타민을 함유하고 있을 뿐 아니라 피로회복에 좋은 구연산 성분도 다량 포함하고 있어 면역력을 높여주고 피로를 풀어주는데 좋은 효과를 발휘한다.

또한 칼슘도 많이 함유하고 있으며, 비타민C와 함께 뼈를 튼튼하게 해준다. 성장기 아이들이나 뼈가 약해진 어른들에게 특히 좋은 이유다.

여성들의 피부미용에도 안성맞춤이다. 풍부한 비타민C가 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 재생을 원활하게 한다. 피부트러블과 피부노화 등을 예방하면서 탱탱한 피부를 유지할 수 있도록 도와주는 것이다.

술을 많이 마시는 남성에게도 훌륭한 ‘보양 과일’이다. 자몽은 간의 해독작용을 도와 잦은 음주로 간이 지친 남성들에게 도움을 준다. 특히 숙취해소에도 좋다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr