[아시아경제 온라인이슈팀] '파워 워킹'에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.
최근 한 포털 사이트에는 파워 워킹이라는 제목의 게시물이 올라왔다.
파워 워킹의 주의사항으로는 우선 복부를 끌어당겨 배에 힘을 줘야한다. 또 팔꿈치는 'L'자 또는 'V'자로 굽혀 90도를 유지한다. 무릎은 곧게 편다는 느낌으로 걷는 것이 좋다. 보폭은 자신의 키에서 100cm 뺀 정도가 적당하다.
파워 워킹에 대한 설명을 접한 네티즌들은 "파워 워킹, 생각보다 운동 효과가 좋다", "파워 워킹, 이번 겨울 파워워킹으로 다이어트", "파워 워킹, 배에 힘을 줘야하는구나" 등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀
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