걷기만큼 좋은 보약 없다

도봉구보건소, 해피워킹 건강교실 운영

[아시아경제 박종일 기자]도봉구(구청장 이동진) 보건소는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 걷기 운동 프로그램인 해피워킹 건강교실을 운영한다.

지역 주민의 운동 실천율 향상과 걷기 운동문화 확산을 통해 구민의 건강 증진을 이루기 위함이다.

해피워킹 건강교실 1기는 5월까지 매주 수요일 오전 10시 운영한다. 도봉구민 40여명을 대상으로 하며, 12주 과정이다.

도봉구청 지하 1층 체육관과 중랑천변에서 걷기 전문 지도자가 교육을 진행한다.

건강교실 참여자들

교육 내용은 ▲걷기운동 이론과 실기지도 ▲비만 요통 관절염 등 질환별 운동요법에 대한 교육 ▲적당한 걷기운동 실습 ▲여러 가지 걷기 운동법 등이다.

교육 12주째에는 해피워킹 걷기대회를 개최하며 수료증을 수여한다.

또 구는 향후 수강생을 모집해 9월부터 11월까지 2기 프로그램을 운영할 방침이다.

도봉구 보건소 보건정책과 (☎ 2091-4426)

박종일 기자 dream@