在纛岛汉江公园和儿童大公园感受秋日气息 兼顾趣味与健康
广津区（区厅厅长 Kim Gyeongho）在适合运动的秋季新开设了面向中老年群体的生活体育课堂。为满足近期喜爱积极运动类兴趣的中老年人的需求，扩大体育活动机会，区里开设了“北欧健走”和“5060跑步”项目。
自10月起推出的“北欧健走”和“5060跑步”面向50～60多岁的广津区居民，在专业讲师指导下，任何人都可以轻松学习。
“北欧健走”是利用专用手杖，让上肢和下肢同时参与的步行运动，起源于北欧滑雪运动员的训练方法。据悉，与普通步行相比，它消耗更多卡路里，有利于耐力、柔韧性和心血管健康。即使是膝盖较弱或有关节疾病的人也能轻松尝试，该项目每周一次在纛岛汉江公园和儿童大公园开展。
曾在青年层中掀起热潮的“广津跑步团”的中老年版——“5060跑步”，每周一次在纛岛汉江公园进行。参与者在清爽的汉江空气中，与他人一同跑完5.6公里。
希望参加项目的居民可在广津区厅官网报名，详情可咨询体育振兴科。
广津区厅厅长 Kim Gyeongho 表示：“我们为不同年龄层的居民准备了定制化生活体育项目，希望大家积极参与”，并称“今后也将通过扩充体育设施和支持多样化项目，全力营造人人都能无负担享受的生活体育环境”。
另外，区里还新开设了滑板、夜间徒步课堂，并持续运营攀岩、羽毛球、网球、广播体操等项目，鼓励居民增强体力、丰富休闲生活。
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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