[每天一万步每天一千字]用力一笔一画练起来…誊写书籍如潮涌现

by Byun Seonjin

Published 11 Jan.2023 06:00(KST)

Updated 11 Jan.2023 07:22(KST)

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正在开展手写推广活动的教保文库宣传图片＜图片由教保文库提供＞

由于誊抄（笔写）不仅有助于自我提升，对大脑健康也有益处，与誊抄相关的书籍在新年接连出版。

临床心理学家 Kim Doyeon 的《送给未来自己的礼物》选取了100个关键词、300句积极肯定语，供读者阅读并跟着抄写。作者提出了积极肯定的四个阶段。第一阶段是通过朗读和誊抄积极肯定句，建议每天早晨誊抄积极的句子并反复朗读。此后，作者依次提出：▲进行冥想和视觉化练习 ▲自创能在内心唤起温柔与温暖感受的词语或句子并反复书写 ▲寻找并记录今天发生的三件令人心情愉快的事情，写“感恩日记”。

系统梳理“富人思维模式”的 Napoleon Hill 在《思考并致富：成功语句》中，从自己的前作《思考并致富》的内容中精选出120句核心语句，同时收录了韩文版和英文版，方便对照阅读，并在右侧留出笔记页，供读者亲自书写。Napoleon Hill 建议人们把承载自己渴望的句子写在纸上贴起来，每天看、每天读。《思考并致富（Think and Grow Rich）》是他采访当时白手起家的507名富人，总结其成功秘诀而成的一本书，在全球累计销量达到1.2亿册。

国语教师 Kim Jaewoo 举办了一个誊抄诗歌的聚会“周三诗食会”，并将人们普遍喜爱的诗与句子汇编成《周三诗食会誊抄笔记》出版。书中以“人、自然、世界、独处时光”为主题，收录了 Kim Sowol、Yun Dongju、Baek Seok、Ham Minbok、Kwon Daeung、Kang Eungyo、Cheon Yanghee、Jeon Hyerin、Lee Oryeong、Na Heedeok、Park Wanseo、Jang Younghee 等人的52首诗和句子。编排为52周，读者每周可以读一篇并跟着抄写。此外，还在誊抄的空隙中安排了欣赏、朗读、思考和休憩的空间。

以“蟾津江诗人”闻名的诗人 Kim Yongtaek 则出版了《也许群星会带走你的悲伤》，收录了那些“无论如何都想亲自誊抄一次”的诗作。诗人表示，自己亲自阅读并誊抄了多位作家的诗，以“希望读者也一定能跟着抄写一次”的心情，精心挑选了101首诗。书中不仅收录了 Kim Sowol、Lee Yuksa、Yun Dongju、Baek Seok 等人的作品，还有 Kim Hyesoon、Cheon Yanghee、Lee Seongbok、Shin Kyungrim 等作家的诗，以及 Paul Eluard、Friedrich Nietzsche、Johann Goethe 等外国作家的文字，内容十分多样。同时还介绍了10首深受读者喜爱的诗人 Kim Yongtaek 的作品。书籍左页为诗的原文，右页则留出带有感性设计的空白区域，方便读者誊抄，并以一本书的形式兼顾了便于携带的特点。