[每天一万步 每天一千字]三十多岁上班族：“抄写超过1500篇，感受到成长与成就感”

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30多岁的职场人士Yeo Jisoo（照片）目前几乎每天都会在自己的博客上发布以诗为主的手抄作品照片。她开始手抄是在2018年10月。那时她刚加入一家新公司，便想一边培养一个新的习惯，一边寻找能与人沟通交流的聚会。恰好有一个诗歌手抄聚会正在招募成员，她加入该聚会后开始了手抄。

在持续手抄的过程中，Yeo开始对自己的字迹产生了困惑。她表示：“从某种意义上说，那时大概就是正式开始练习手写字的时候。”以2020年7月为分界点，Yeo开始用楷体进行手抄。她在这一时期听了与手写字相关的课程，开始练习楷体。Yeo称：“即便说手抄是为了自我修炼或养成习惯，但因为同时也在参加聚会活动，把自己的手抄作品拿给别人看时实在太不好意思。”于是，她大约听了两三个月的线上课程，每天练习20至30分钟，此后一直用楷体进行手抄。

吕智秀于1月6日誊抄并上传的李相和诗人《下雪了》。＜照片由本人提供＞

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Yeo主要是寻找诗歌来抄写。刚开始的第一年，她还努力做到不重复，但到了第二、三年，要把重复的诗筛出去本身就成了一件事，于是就顺着当下的心情抄写打动自己的诗。截止到2023年1月7日，她的博客上已经上传了1500多篇手抄作品。即使考虑到有些日子她一天会抄两篇，也意味着她已经坚持了1500多天。

Yeo现在每天也会留出时间进行手抄，少则5分钟，多则30分钟。在忙碌的日常生活中，她认为能专注于一件事情本身就带来了积极效果。通过留下记录，可以成为一段回忆；如果偏好社交媒体活动，这也可以成为每天都能分享的内容。

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Yeo表示：“在进行手抄的过程中，原本纷乱的心绪会逐渐理清，急促的呼吸也会稍微平稳下来。最重要的是，如果能亲眼看到自己从字写得很丑到楷体，甚至其他字体的成长过程，那种无可替代的巨大成就感也会油然而生。”

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