Samsung Health 以 14 年经验为跑者提供最优服务
Galaxy Watch 通过“传感器高度升级”实现高精度数据测量
教你既会跑又会休息的一体化健康解决方案
“它会通过实时语音指导，成为防止配速过快的跑步伙伴。”（前马拉松国家队选手、教练 Kwon Eunju）
三星电子MX事业部数字健康团队常务Choi Junil（左）与前马拉松国家队选手、教练Kwon Eunju，14日在首尔中区太平路大厦举行的“利用Galaxy Watch和Samsung Health的跑步”活动媒体吹风会上进行问答交流。记者 Noh Kyungjo 供图
View original image进入一千万跑者时代。在公众对跑步高度关注的背景下，三星电子正以 Samsung Health 和 Galaxy Watch 为基础，推出智能的一体化跑步体验。
14日据三星电子介绍，Samsung Health 自去年起开始提供个性化“跑步教练”服务。该功能为用户提供与个人体能水平最匹配的配速建议，帮助用户在安全、系统的前提下提升跑步能力。
用户可通过 12 分钟跑测试测量耐力和配速，并根据系统自动赋予的 1 到 10 级跑步等级了解当前运动能力。完成诊断后，系统会在 160 余个从基础体能提升到高强度训练的专业课程中，推荐与等级相匹配的训练方案。训练结束后，还会提供有关恢复状态的提示，引导用户在避免受伤的前提下养成可持续的运动习惯.
参与跑步教练程序开发的 Kwon 教练表示：“通过睡眠中的分阶段分析或血氧饱和度指标，可以客观掌握前一天训练的疲劳度，从而预防因过度冲刺导致的伤病或疲劳性骨折。”他还称：“Samsung Health 提供的是一体化健康解决方案，不仅教你‘如何跑得好’，还同样重视并指导‘如何休息好’。”
Samsung Health 是一款综合健康平台，可记录、追踪饮食、运动、睡眠、服药等日常健康数据，并与三星电子可穿戴设备联动，对睡眠、运动数据进行综合测量和分析。该服务于 2012 年以 S Health 起步，14 年来不断演进为最佳跑步伙伴。
最初以基础轨迹和全球定位系统路线记录为核心设计的 S Health，于 2018 年与 Galaxy Watch 结合，开始支持实时配速指导，强化了可穿戴设备的追踪功能。2020 年，Samsung Health 全球率先引入 6 项跑步姿势分析功能；次年，又搭载了即便在剧烈运动中也能无误捕捉心率信号的生物主动传感器，实现了覆盖血压、心电图、血氧饱和度在内的综合测量。
Samsung Health 通过分析用户的心肺能力，降低受伤风险，并凭借个性化心率区间功能，帮助用户维持与运动目标相符的最佳运动强度。双频段全球定位系统即便在复杂的城市环境中，也能精确追踪跑者位置，为用户提供无死角的跑步数据。
专业级跑步指标也可被一般跑者直观利用。以 2026 年伦敦马拉松中获得季军的 Jacob Kiplimo 等顶级选手正在使用的“跑步详细分析”为代表。该功能会对影响跑步质量的左右不对称程度、触地时间、腾空时间、规律性、垂直振幅、刚性等 6 项核心指标进行精密测量。
三星电子解释称，通过这些数据，用户可以确认身体平衡是否偏移，从而预防伤病；同时通过测量脚与地面接触时间及腾空比例，找到最为高效的跑步节奏。此外，还可以检查跑动时身体的晃动程度和弹性，在将能量浪费降到最低的同时，将表现发挥到极致。
除此之外，Samsung Health 还通过 10 分钟跑步即可评估心肺体能的“最大摄氧量”指标，以及分析体成分变化、预防因脱水导致表现下降的“出汗量”功能，对身体内部变化进行监测。
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三星电子 MX 事业部数字健康团队常务 Choi Junil 表示：“Samsung Health 是一项在过去 14 年间与全球用户共同呼吸、共同成长的服务。今后我们也将继续成为可靠的健康伙伴，帮助跑者们不再一味纠结于成绩记录，而是找到健康生活的平衡。”
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