“绝望尽头绽放的积极力量”……教授 Kim Seongsam 出版新书《倒数教授的积极革命》

“即使全世界都称你为倒数第一，只要按自己的速度奔跑，终点线终究会出现。”

大邱韩医大学咨询心理学系教授 Kim Seongsam 在绝望的尽头汲取出积极实践的新作《垫底教授的积极革命》已出版发行，备受关注。

他踏过“无名讲师”“地方大学教授”“多病的家长”等标签，通过本书提出一种实践性的人文精神：把“人生视为实验室，积极是可以训练的”。

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这本书不是单纯的安慰性随笔，而是一本“基于行为心理学的实践读物”：作者用积极的语言来诠释失败与失去、病痛与家庭牺牲，并将其转化为复原的契机。Kim 教授表示：“我不是心理学家，而是把人生当作实验室、每天践行积极的人”，并称希望自己的案例能切实帮助读者实现内在的修复。

全书主要由三大板块构成：▲在日常生活中将积极习惯化的“积极核心十诫”；▲帮助形成习惯的“333 法则”；▲引用《心灵点滴》（Patch Adams）、《好好先生》（Yes Man）、《阿凡达》（Avatar）等电影中的积极叙事，以案例为中心的论述方式。尤其是“333 法则”，是基于神经科学的习惯理论：每天记录 3 件积极行为，坚持 3 天，连续重复 3 周，大脑就会转为积极回路，为读者提供了切实可行的工具。

Kim 教授已经作为教育者和心理咨询专家积累了扎实的履历。2014 年“岁月号”沉船事故后，他在庆州、浦项地震现场主持了 250 余人的个别咨询和 3200 余人的团体咨询，是韩国代表性的“创伤复原专家”之一；2021 年，他荣获“大韩民国师表奖”，其在教育界的公信力也由此得到印证。

他作为演讲者的活跃同样引人注目。2016 至 2017 年在 KOCW 全国课程大奖中，他连续两年获得“全国最优秀人气课程”第一名；在面向全国公务员的讲座中被视为首选讲师，还获得了“教授老师的教授”这一别称。

然而 Kim 教授坦言，在所有这些光鲜履历之前，他曾是一个“总是垫底的小学生”。支撑他内心的力量，正是儿时从家人那里学到的“积极”。他说：“用积极覆盖否定的枷锁，这就是我学到的唯一生存技术。”

这部新作超越了个人叙事的层面，提出了整个韩国社会都需要的“复原之语”。出版社 BooksHill 表示：“这本书并非只依赖情绪，而是作为一本提出‘以行动实践积极’的实用人文心理读物，将成为在新冠疫情之后饱受无力感、不安与身份迷失之苦的人们的现实向导。”

尤其是韩国顶尖诗人 Jeong Hoseung、“七战八起神话”Bong Jjamppong 的喜剧演员 Lee Bongwon 等各界人士，都强烈推荐此书，称其为“一本能改变人生方向的书”，更增添了本书的分量。

继《128 分钟，改变自我的时间》之后，又一部关于省察与实践的记录。Kim Seongsam 教授的《垫底教授的积极革命》，将为那些比起光鲜履历更想追问“真实人生”的读者，带来深深的共鸣。

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