靑松老人摔倒风险？不用担心！

Published 25 Feb.2025 14:13(KST)

Updated 01 Aug.2025 07:14(KST)

open/close

开展老年人肌力与平衡训练完善课堂 운영

庆尚北道青松郡保健医疗院为预防老年人跌倒事故风险和肌力下降，将在2月至4月期间运营“老年人肌力·平衡运动完成”课堂。

“老年人力量与平衡训练全程指导”课堂。青松郡提供

本次项目将直接走进老年人停留时间最长的4处敬老堂（镇圃面新村里、安德面明堂里、周王山面内龙里、青松邑釜谷里）开展，参加者可通过课前、课后体力测定（肌耐力、平衡性、柔韧性）来确认运动效果，并以每周1次、共10周的课程学习多种预防跌倒的肌力·平衡运动。

运动课程包括：▲面向老年人的适应性运动 ▲利用椅子的运动 ▲与伙伴一起进行的运动 ▲站立式运动等构成，将以定制化方式开展，便于老年人轻松、愉快地跟着练习。

郡守 Yoon Gyeonghui 表示：“希望本次项目能成为引导老年人养成健康生活习惯和参与身体活动的契机”，并称“今后也将不断扩大有助于提升郡民健康水平的各类居民参与型项目”。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。