“走得端正才健康”……中浪区为老人开设正确步行课程

Published 02 Oct.2024 13:57(KST)

9月23日至11月21日每周一次面向140名65岁以上老人
开展步行姿势分析与矫正期待营造“日常践行步行”的社会氛围扩散

中浪区（区厅长 Ryu Gyeonggi）自9月23日至11月21日为提升老年人健康，将运营“正确步行课堂”。

该项目面向上半年参与“老年人定制型健康管理项目”的140名老年人（按洞每洞20人），旨在让老年人认识到正确步行的重要性，并在日常生活中营造践行步行运动的氛围。

“老年人定制型健康管理项目”是由上门访视护士、营养师、运动处方师以及老年人健康领袖上门提供定制化服务，给予情绪支持，并督促践行健康生活方式的预防性健康管理项目。目前正面向辖区内12个洞65岁以上老年人运营，今后将扩大至16个所有洞。

老年人将截至11月，每周一次，在中浪川河畔、喜鹊公园等附近公园步行1小时。中浪区保健所运动处方师将分析老年人的步行姿势，找出需要改进之处，并教授正确的步行方法。同时，上门访视护士与完成培训的老年人健康领袖一同参与，帮助老年人坚持实践正确步行。

区方面期待通过本次项目，借助增强肌力和改善平衡感来预防跌倒，进而预防慢性疾病和虚弱状态，全面提升身体健康水平。同时，通过参与集体项目增强凝聚力和情绪活力，达到促进社会交流与减轻抑郁情绪的效果。

Ryu Gyeonggi 中浪区厅长表示：“我们开设本次项目，是为了让老年人在日常生活中能够在不发生跌倒事故的情况下安全地进行并养成步行运动习惯”，并称“今后也将通过多样化的项目，努力让老年人度过健康、幸福的晚年生活”。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。