郁陵郡为身心疲惫农民开展疗愈 “Goodball课堂”

Published 23 Nov.2023 13:36(KST)

Updated 05 Aug.2025 16:42(KST)

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Goodball拉伸，提高身体自愈力

善用休闲时间，轻松缓解疲劳的运动法

庆尚北道郁陵郡于本月20日至22日面向郡内60名农民开设了“GOODBALL课堂”，帮助缓解农事劳动带来的身心疲惫。

运营“Good Ball课堂”的郁陵郡。

此次培训于20日在天富居民自治中心、21日在西面居民自治中心、22日在沙洞长兴达马实举行，为期3天。为方便农民参加，培训时间安排在晚间7时至9时。

GOODBALL是一种具有与生物组织相似弹性的特制球，通过利用该球进行拉伸运动，修复受损筋膜，从而提升人体自我治愈能力，被认为是一种新概念健康管理方法。

开设GOODBALL课堂的目的在于，让因全年繁重农事而长期处于疲劳状态的郡内农民，能利用闲暇时间以简单易行的方式运动、缓解疲劳。参加培训的农民Park Gisuk表示：“做了GOODBALL拉伸之后，很神奇地，僵硬的肌肉得到了放松，疲惫的身体也轻松了许多，感觉很好。”她还表示：“感谢郁陵郡为辛苦务农的农民健康着想，筹办了这样的培训。”

郡守Nam Hankwon表示：“感谢全身心投入农事劳动的农民们。今后将继续发掘多样的培训项目，积极支持农民们过上健康幸福的生活，因为农民的健康比什么都重要。”