记录每日运动量与睡眠数据
散步后提示“看起来您是早起型的人”
即使脱离手机也功能齐全，却略带“束缚”感
我把上个月上市的 Apple Watch 9 用了两周。运动、睡眠等健康管理功能最为突出，新增加的双击功能足以让人感叹“真神奇”。作为第一次使用智能手表的用户，我很喜欢即使手机不在手里也不会错过联系这一点，但当偶尔想远离数字设备、产生一种“抗拒感”时，手表又会让人感觉像枷锁一样。
Apple Watch 9 在健康管理方面最为实用。输入出生年月日、性别、身高、体重等简单信息后，就会提供运动和健康数据。每天会设定消耗多少卡路里、运动量目标、起身目标等，相当于扮演了管理我健康的秘书角色。对残障人士的细致关怀也可见一斑。对坐轮椅的用户，会通过测量用手推动的动作来判断移动了多少。
一整天下来活动了多少、起身有多频繁、运动了多久，都会通过三个圆环显示。达成目标量时，Apple Watch 9 还会“表扬”我。早上散步回家的路上，手表震动了一下，我一看，屏幕上弹出“您已达成运动目标。看起来您是个早起型的人呢”的提示语，被表扬后心情很好。只是明明散步了 50 分钟，却只被识别为散步了 30 分钟，这一点又让人有点小失落。
平时我睡得是否踏实、睡觉时身体状态如何，手表也会告诉我。虽然需要事先设定就寝准备时间和睡眠目标，并且戴着手表睡觉，略显麻烦，但可以查看非睡眠、快速眼动睡眠（REM）、核心睡眠、深度睡眠等睡眠数据。睡眠中每分钟呼吸次数以及心率也都会被测量出来。
因为具备跌倒、碰撞检测功能，在紧急情况下似乎会非常有用。用户严重摔倒或发生严重车祸时，Apple Watch 会自动拨打紧急服务电话。还可以通过“正念”应用进行冥想等，有助于心理健康。
Apple Watch 9 最具创新性的功能无疑是“双击”。随着最近 watchOS 10.1 的发布，用户可以使用全新的双击功能。佩戴手表的那只手，只要将食指与拇指指尖连续“叩叩”两次相碰，就能执行多种操作。从滑动小组件到接听电话、结束通话、拍摄 iPhone 照片、暂停音乐、关闭计时器等，都可以通过双击完成。用户可以在 iPhone 的设置中选择双击要执行的动作。
作为智能手表入门者，不必特地从口袋里掏出手机就能接听电话、查看 KakaoTalk、短信等联系信息，这一点最为方便。即使从事难以频繁看手机的工作，或在开会、参加活动时，也不会错过外部联络。以前把手机调成静音后，经常事后才发现有电话打来，但戴上 Apple Watch 后就不用再担心这一点。
不过，在观看现场爵士演出时，手表突然弹出提示：“噪音水平已达到 90 分贝（dB）。若暴露在这一水平约 30 分钟，可能会出现暂时性听力损失。”这时就会忍不住想“别再管我了”。此外，笔记本电脑、智能手机、蓝牙耳机等需要充电的设备本就不少，再加上 Apple Watch 还得用专用充电器细心充电，多少让人感到疲惫。电池充到 100% 后，大约可以使用一天外加第二天白天（36 小时）。
版权所有 © 阿视亚经济 (www.asiae.co.kr)。 未经许可不得转载。
