[日本人视角]“100米28秒85”全球跑得最快的无病长寿96岁奶奶的健康秘诀

by Jeon Jinyoung

Published 21 Oct.2023 09:00(KST)

Updated 22 Oct.2023 00:15(KST)

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参加广岛田径大师赛的Kawamoto Shizuko
一天跑完三场…摔倒也立刻爬起令人感动

无病长寿是人类长久以来的梦想。既要活得久，又要不生病，这两件事要同时满足，实在并不容易。

日本最近一位参加100米短跑比赛并打破纪录的96岁老奶奶成了话题人物。甚至这位老奶奶在96岁高龄的一天之内参加了三场比赛，并全部跑完全程，更加引发关注。

今天要讲的是“世界上跑得最快的老奶奶”——Kawamoto Shizuko 的故事。

接受NHK采访的Kawamoto Shizuko表示，对自己的纪录感到惊讶。NHK提供

日本广播协会（NHK）在今年6月采访了参加广岛大师田径赛的 Kawamoto 女士，并于本月18日播出报道。

据报道，Kawamoto 女士参加的是为高龄选手设立的95岁以上、99岁以下组别。她在女子100米比赛中以28秒85的成绩冲过终点，创造了该年龄段的世界新纪录。比此前纪录整整快了1秒，更加引人注目。

不仅如此，Kawamoto 女士在完成60米、100米比赛后，还参加了200米项目。但她在终点线前不慎摔倒。然而，Kawamoto 女士立刻爬起来，坚持跑完全程，完成了第三场比赛。即便摔倒了，她仍然刷新了日本国内纪录。

站在起跑线上的Kawamoto先生。NHK供图

Kawamoto 女士住在大崎上岛，这是从广岛市区乘船也要30分钟才能到达的离岛。她表示，自己在偏远小岛生活，一辈子几乎没有接触过所谓的体育运动。

不过，她从小就很擅长运动，哪怕到了90多岁，还经常对女儿说：“我跑步还是比你快。”

她一直到九十多岁后期都没有放下农活，坚持务农，因此才能保持双腿和腰部的健康，依然能跑得很快。至今从播种到收获都还是她一个人完成。

当被记者问到“不会觉得辛苦吗”时，Kawamoto 女士回答说：“一点也不辛苦。反而在96岁还能用农具耕作，我感到很高兴。”

正在做拉伸运动的Kawamoto先生。（图片来源 NHK提供）

此外，Kawamoto 女士还表示，自己坚持了20年每天早晨做伸展运动，只要有空就拉伸，这就是她保持健康的秘诀。力量训练她也从不间断。

看着她的家人和岛上的居民表示：“从她身上得到了无论做什么都要去挑战、要认真行动的勇气。很想像 Kawamoto 女士那样生活。”他们这样表达了自己的感动。

Kawamoto 女士今后也打算为了度过愉快的每一天而继续锻炼。她表示：“健康既是为了我自己，也是为了家人。如果能一直保持健康就太好了。”展现出了这样的决心。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。