广津区为职业女性开设“仲夏夜普拉提”课堂
为下班后想运动的20—40代女性开设夜间普拉提课堂
本月20日起在纛岛汉江公园教授基础呼吸法、力量强化、体态矫正
每期限额30人先到先得…自备瑜伽垫即可免费参加
广津区（区厅长 Kim Gyeongho）将为希望在下班后运动的20—40代女性开设夜间普拉提课堂。
今年首次推出的“仲夏夜普拉提”是面向职业女性和女大学生的生活体育项目。
参与者可以在开阔的户外空间中一边愉快运动一边休息，获得别样体验。由于普拉提在体态矫正和力量强化方面效果显著，预计将获得较高人气。
课程将在纛岛汉江公园水边舞台进行。为便于居民在下班或下课后无负担参与，课程安排在晚间时段，每周四晚7点30分起授课1小时，教授多种动作。提前报名、只要自备个人瑜伽垫即可免费上课。
课程自本月20日起至8月17日共开设5次，由具有10年以上经验的专业讲师授课。课程内容包括普拉提中最基础的胸廓呼吸法、上下肢拉伸、腹部（核心）及全身力量训练等，均为初学者也能轻松跟上的简单动作。
对象为居住在广津区的20—40代女性，每期限额30人，按先到先得原则报名。
报名时间为本月10日至14日，有意参加者可通过广津区官方网站在线报名。
区厅长 Kim Gyeongho 表示：“为了让更多区民感受生活体育的乐趣，我们决定开设女性偏好度较高的普拉提课堂”，并称“希望大家在尽情欣赏汉江美丽夜景的同时，度过疗愈身心、健康的一天”。
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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