有建议指出，伴随肩部疼痛出现的“五十肩”应当重视其早期诊断和治疗。
据庆熙大学韩方医院3日消息，五十肩是一种在没有特殊外伤的情况下出现肩部疼痛并伴随活动受限的疾病，又被称为“冻结肩”或“粘连性关节囊炎”。五十肩是由于构成关节的关节囊发生炎症和粘连而发病。
庆熙大学韩方医院韩方康复医学科教授 Jung Wonseok 表示：“50多岁是肌力开始下降、关节上累积的冲击与退行性变化开始引发问题的阶段，肩关节疾病中的五十肩也主要在这一时期发生。”同时他强调：“由于外伤或过度使用导致结构受损，从而出现炎症和粘连并发展为五十肩的情况也存在，因此不仅在40多岁之前有可能发病，50多岁之后也可能出现。”
一般来说，五十肩多以疼痛起始。最初为肩部疼痛，随后逐渐加重，在活动时或夜间平躺时疼痛更为明显，甚至会干扰睡眠。随着疼痛加剧，肩部的活动范围会逐步缩小。由于这一原因，很多人在病情发展到一定程度后才意识到自己患上了五十肩。
Jung 教授指出，五十肩的早期发现和治疗十分重要。他表示：“在早期，治疗和预防相对容易，但一旦开始出现活动范围受限，恢复就会变慢，因此守住黄金时间至关重要。”他解释称：“在韩医治疗中，会采用针灸、艾灸、韩药、药针，以及推拿疗法、利用热疗、光线和电刺激的物理治疗等方法。”
在韩医治疗方法中，针灸主要用于调节肱骨运动的重要肌群——肩袖肌群及肩周协同肌的平衡。如果肩袖肌群的‘拉扯’调节失衡，就容易在肩关节处产生疼痛和撞击，从而导致活动受限。艾灸则是通过在体表造成局部灼热刺激进行治疗的方法，对调节炎症和疼痛非常有用。
为预防五十肩，正确姿势和适当运动是必不可少的。如果存在如“含胸圆肩”等与肩部前倾相关的姿势，就需要加以矫正。不良姿势会使肩胛骨向前倾斜，每当活动肩部时，都会在肱骨与肩胛骨之间产生撞击，从而引发损伤。保持肩部和脊柱挺直的正确姿势，对于治疗和预防都十分重要。
Jung 教授表示：“肩部运动对于防止因炎症或损伤导致的组织粘连、维持关节活动范围至关重要。放松用力，让肩部在可以活动的所有方向上尽量做到极限位置，并保持约5～10秒，以拉伸结缔组织的伸展运动，或者手持轻量小哑铃前后、内外摆动的关节松动性反复运动等，都有帮助。”
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