[书香一刻]装作没事…你真的过得好吗？

by Seo Miteum

Published 30 May.2023 09:13(KST)

编者按有的句子本身就浓缩了整本书的内容，有的句子则能一瞬间触达读者内心，与书建立连接。我们从书中摘取并介绍这些富有意义的句子。

这是一位曾在没有窗户的办公室里每天工作超过10小时、经历过两次流产的工作成瘾者讲述的走出倦怠之旅。他之所以能从倦怠中脱身，一个决定性的契机是向自己抛出这样一个问题：“你真的过得好吗？”他在坦诚回答这一问题的过程中，得以疗愈受伤的情感与身体，也得以拯救那个陷入倦怠的自己。他坦言如此。由此，作者强调，摆脱倦怠的起点，就是读懂自己的情绪。他警示说，就像“仪表盘上亮起的一点小小警示灯，其实是要你尽快检修引擎的信号”，如果忽视它，就会遭受无法挽回的损失。

如果不意识到自己身在何处，就无法向前迈进；也无法发现内心深处隐藏着什么。只有弄清我们的真正问题是什么，才能学会真正的应对之道。〈中略〉无论那些情绪看上去多么微不足道，都要珍视它们。现在是该关注的时候了。觉察它们。直面真实的情感。在近处倾听它们。像接收短信一样接收情绪。在这里，“短信”指的是“这是警戒警报！”，“现在为您送上快讯！”，“请认真听好！”这类传递重要信息的消息。如果无视这样的短信，会发生什么事，大家都很清楚。〈第32页〉

“如果继续在那家公司上班，我就会为了实现别人的愿景而牺牲自己的人生，这一点我已经明白了。于是我想到，顺着好奇心的引导去展开另一种人生故事，其实也未尝不可。在那样的人生里，我是主角，由我亲自制定计划。我先检查自己的状态，首先要问自己是否真心渴望这条路。如果不是这条路，那我该做什么呢？即便我自己的愿景尚未完全成形，我也必须学会相信它。我要相信自己无论如何都会找到方法，为自己创造只有我才能享有的收获，哪怕不华丽，也要做出一块令自己自豪的名牌。如果当时继续在那家公司上班，我大概就会成为众多员工中的一个，挂着公司需要的职衔，像别人一样在公司为我规划的道路上迷茫地跟随前行。我说的就是那条被华丽辞藻伪装得看似体面，却通往我并不想去之处的路。”〈第53～54页〉

赋予自己开启某件事的才能，这件事必须由你亲自来做。一旦开始行动，你会在曾经只看到障碍的地方看到突破口。你会发现资源不足的环节，以及可以进一步强化资源的环节。而且，你会变得开朗愉快。你不会因为知道成功该是什么样子、何时成功、要付出多大努力而惊慌失措。相反，你会把这一切称为人生的实验，称为终极的冒险。〈第73页〉