咳个不停…久拖不愈的感冒给我站住！
推荐几种有助缓解感冒的食物
咳咳咳地咳个不停，接着“哼”一声，大声地擤鼻涕。打了个“阿嚏”喷嚏，又开始断断续续地轻咳。不止是我这样吧？最近据说感冒很流行。碰到的朋友一个个嗓子都哑了，随身吃着感冒药。就像病毒在故意挑衅一样，症状总在一点点变化，身体却丝毫没有变轻松，反而一直蔫蔫的。是不是因为整个冬天没吃什么养生食物，只顾着吃好吃的？真正的酷暑还没开始，就已经觉得自己像腌得透透的葱泡菜，只想管它叫大哥。趁着还没更萎靡、还没更严重之前，给大家介绍几种对感冒有好处的食物，多少能照顾一下身体，所以千万别只看不做。
蜂蜜
小时候一感冒，妈妈就会把梨挖空，放进蜂蜜煮给我喝，那味道我那时特别讨厌。可是只要硬着头皮喝下去，感冒不知不觉就跟我说再见了。长大后才知道，那其实是天然的感冒药。甜得让人觉得脸颊都要抽筋的蜂蜜，对咽喉部和喉头的感染性炎症疾病有很好的作用。不仅如此，它还有增强免疫力、恢复体力、帮助安眠等功效，不妨适量坚持吃一点。
姜茶
小时候因为独特的气味而排斥的食材，如今连它的香气都开始享受起来——那就是生姜。生姜是预防流感和感冒的极佳食材。它不仅能抑制细菌生长，还能阻挡病毒。此外，对肌肉酸痛也有帮助，所以全身酸痛、这里那里都在隐隐作痛时，喝点姜茶也不错。不仅如此，它还有改善消化不良、降低血液中胆固醇水平、预防痴呆等诸多好处。不妨在享受生姜特有香气的同时来上一杯。若与前面提到的蜂蜜一起饮用，入口会更顺、更好喝。
梨
一感冒就格外觉得口渴。那时喝水当然好，但吃梨会更好。梨中含有一种叫“芦亭酚”的成分，有助于减轻支气管炎症，同时还能补充水分。它还有帮助排痰、缓解咳嗽和哮喘症状的功效。另外，梨还能帮助退烧，用来替代解热药也很合适。前面介绍的蜂蜜和梨也是绝佳搭配，用它们代替感冒药来吃也未尝不可。
除此之外，红枣、桔梗、橘子（橙子）、柚子等也都很不错。
拜托一定要好好吃点有用的东西，夏天务必从感冒地狱里脱身而出……☆
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