别以为年轻就能大意　膝关节疾病也可能导致软骨断裂

Published 28 Mar.2023 17:54(KST)

Updated 07 Aug.2025 18:18(KST)

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如果平时并不频繁使用膝关节，或者是年轻人却感到膝部疼痛，就要怀疑是否患上了“软骨软化症”。

与膝盖相关的疾病常见于因老化而出现的退行性疾病，或者由于过度使用关节、外伤等原因引发。但即便膝关节使用频率不高、主要久坐办公的上班族，也可能出现类似软骨软化症这样的膝关节疾病。

尤其是经常穿高跟鞋或通过过度节食减肥等行为，被认为会使女性患病风险更高。

如果长时间坐在椅子上工作，虽然看似没有使用膝关节，但实际上意味着长时间保持屈膝姿势。像这样反而较少使用膝关节时，周围肌肉可能变得薄弱，一旦突然增加活动量或受到冲击，受损风险会更大。

膝关节软骨软化症，是指位于膝关节内部下方的软骨变得脆弱的状态，从仅仅出现软骨水肿的轻度阶段，到软骨全层厚度出现裂隙并受到损伤的阶段，都属于这一范畴。

主要症状是膝盖前侧出现隐隐作痛，常见于长时间看电影，或在火车、飞机等交通工具上长时间保持同一坐姿，之后起身时出现疼痛的情况。

跪下、蹲下、上下楼梯以及进行负重活动时，疼痛往往会加重。此外，走路或由坐姿起身时，膝盖有时还会发出“咔哒咔哒”的响声。

膝盖疼痛。ClipartKorea供图

大东医院关节中心科长 Seo Jinhyeok 表示：“有些人因为自己年轻，或者觉得活动量不大，即便感到膝盖疼痛也置之不理。但软骨本身没有再生能力，一旦发生断裂或关节之间互相碰撞等继发性问题，就会更加棘手，因此在早期接受诊断并进行适当治疗非常重要。”

膝关节软骨软化症可通过与患者的问诊，以及X光、磁共振成像等影像学检查进行诊断。根据医生判断，可实施包括消炎镇痛药在内的药物治疗或体外冲击波治疗。

此外，为了预防脆弱关节进一步受损并强化膝关节周围肌肉，还可以同时进行大腿肌力强化训练和拉伸运动等康复治疗。

如果经过保守治疗后症状仍未改善，且严重到影响日常生活，则可以考虑手术治疗。

尤其是在膝关节排列或形态异常的情况下，可通过关节镜检查确认膝关节内软骨状态，并实施矫正偏离中心位置的髌骨，或在软骨处打细小孔以促进软骨再生等治疗。如果软骨损伤严重，还可能需要进行膝关节人工关节置换手术。

为预防膝关节软骨软化症，平时应避免盘腿坐、长时间屈膝、在陡坡上频繁上下行走等给膝盖带来负担的姿势，并应保持标准体重。为强化膝关节周围肌肉，建议进行游泳、步行等运动。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。