这是一本以罗马帝国第16代皇帝兼哲学家马库斯·奥勒留的《沉思录》为基础，通过问答形式传递生活智慧的笔记。书中将人生中浮现的各种问题，与奥勒留的箴言及其再诠释结合起来给出答案。从人与人之间的关系、管理不安的方法等日常中常见的烦恼，到命运或死亡等较为深奥的领域，汇集了那些难以找到答案的人生提问。此外，书中还为读者准备了笔记页，可以誊抄《沉思录》的句子，并亲自回答按主题设置的问题。
![[读书一刻]如何不被今天经历的事情影响](http://www.asiae.co.kr/news/img_view.htm?img=2023032014493959911_1679291379.jpg)
第1章 立刻开始过上幸福生活的方法
#1 人生中应先填满的事物
Q. 我想知道，怎样才能不太受今天遇到的事情所影响。
A. 过上最佳人生的潜力在我内心，培养内在力量的能力取决于自己。无论发生什么，都是来自外部、无法改变的。你没有必要把那件事扛在自己身上，反复权衡也毫无意义。让内心的那一页保持空白，一旦有责难刻上去，就把它抹去。＜第16页＞
#7 “如果”之中没有幸福
Q. 我是个野心很大的人。在职场上想得到认可，在社会上也要取得成功，满足我想要的一切欲望和享乐。这种想法是错的吗？
A. 追逐名誉的人依赖他人对自己的言行，追逐享乐的人依赖自身的欲望，追逐智慧的人则依赖自己的行为。
要谨慎选择自己要追随的东西。
只有反省自己并追求智慧，才能实现自我，获得真正的自由。＜第32页＞
第2章 我的人生由我选择
#13 懂得无常，平和自来
Q. 我拥有的财产、居住的房子、开的汽车、我所爱的人……除此之外的东西对我来说并不重要。我看重的东西，是不是错了？
A. 看看人生流逝得有多快。在我存在之前，永恒早已在那里；在我离开这个世界之后，永恒仍将继续存在。
从这样的视角来看，他人、我拥有的一切、我的问题以及其他一切，都变得毫无意义。我们只是短暂停留、肩负着一些转瞬即逝的问题的存在而已。＜第48页＞
《我的明天从积极开始》 | Jana Capri等1人 | 秋收田出版社 | 216页 | 1.68万韩元
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