[参与“一天一万步一天一千字”] 仁川市长 Yoo Jeongbok

by Park Haesook

Published 27 Feb.2023 06:00(KST)

Updated 02 Mar.2023 11:03(KST)

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如今迎来“人生一百岁时代”，比平均寿命更重要的是健康寿命。每年老龄人口不断增加，要想拥有健康的晚年，最好的大脑健康运动，正是日常生活中的“走路”和“写字”。

值此2023年癸卯年之际，为了守护全民的大脑健康，《亚洲经济》发起了“每天一万步每天一千字”活动，我愿与300万仁川市民一起为这一活动加油助力。

步行能够降低痴呆风险，减少心脏病和癌症的发病率，还有助于减重、延缓衰老，可谓具有“包治百病”的运动功效。

另外，用手写字可以刺激大脑，对于长期保持大脑健康有极大帮助。

“每天一万步每天一千字”活动，就是为了保持健康生活，倡导大家每天走一万步、每天用手写上一千字的运动。

在此次旨在维护仁川市民身心健康的活动中，我将率先垂范、走在前列。

仁川已经建成总长114.6公里、16条线路的环城步道，市民无论何时何地都能方便使用；同时，还在持续举办为战胜痴呆而开展的步行活动，以及“残障人士与非残障人士同行步行大会”等各类活动。

今后我们也将继续推出多种政策，努力守护仁川市民的健康生活与安宁晚年。

再次与仁川市民一道祝愿“每天一万步每天一千字”活动取得圆满成功，并祝所有参与者健康幸福。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。

[参与“一天一万步 一天一千字”] 仁川市长 Yoo Jeongbok