冬季呼吸道症状，都是因为“这个”？
[亚洲经济岭南采访本部记者 Hwang Duyul] 冬季室外气温寒冷，如不能进行充分通风，出现呼吸道症状的人正在增多。
虽然肉眼看不见，但在人们在封闭空间中进行室内生活时，会自然产生气味、细菌、灰尘、烟雾等各种污染物。
其中，氡是世界卫生组织指定的一类致癌物，被认为占全球肺癌发病原因的3%至14%，是仅次于吸烟的主要肺癌发病原因。
也有研究结果显示，一生中吸入氡的量越多，由氡导致肺癌的发病概率就越高。
氡是一种存在于地下水、土壤、岩石等地球各处的放射性气体，室内空间也不例外，会通过多种途径渗入室内，因此需要通过彻底通风，避免氡滞留在空气中。
此外，像现在这样寒冷的冬季，不仅新冠肺炎，因流感病毒等呼吸道感染引发的疾病发生可能性也很高。
如果在密闭空间内人员密集、近距离接触，感染可能性会进一步增大，因此更需要严格通风。
直径5微米以上的飞沫大多在1至2米范围内沉降，但5微米以下的气溶胶可在空气中长时间漂浮，并传播10米以上，因此既需要室内通风，也可辅以空气净化器。
家庭烹饪时，无论是食材本身，还是烧烤、油炸等燃烧过程产生的污染物也需要注意。做饭时最好打开窗户，如有排风扇应开启使用。如有专用平底锅锅盖，可加以利用，烹饪时间越短越好。
烹饪过程中产生的污染物可能从厨房扩散到客厅，因此如家中有呼吸道疾病患者，或老年人、儿童等敏感人群，最好关上房门，让其待在房间内。
食物制作完成后，最好尽快清理使用过的器具和食材残余，并尽量进行约15分钟的自然通风。
大东医院呼吸内科科长 Lee Gyumin 表示：“冬季人们往往因为提高取暖效率等原因而疏于通风，但为了呼吸道健康，适当通风是必不可少的，即使在寒冷或细颗粒物较多的日子，也要掌握正确的方法，养成通风习惯。”
他还补充称：“尤其是如今不少人因为有空气净化器就不进行通风，但必须意识到，有相当多的污染物是空气净化器也无法过滤的。”
为实现正确通风，最好避开污浊空气沉降到地面的时段，在上午10点至晚上7点之间，每隔2至3小时通风3次，每次至少10至30分钟。
在细颗粒物或沙尘暴严重的日子里，可每次通风约10分钟、共3次，之后利用空气净化器的强力模式让室内空气循环。
要想真正做好通风，不应只打开一扇窗，而应打开多扇窗，营造空气可以进出、形成对流的环境。
在无风天气或因室内结构特点导致空气难以循环时，也可以在出风窗一侧使用电风扇辅助排气。
即使经常通风并管理好室内环境，如果呼吸道症状仍持续存在，也有可能是其他疾病所致，应立即前往医疗机构就诊，这一点同样重要。
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