东南圈原子力医学院：“脸一红就是高危人群，已有肝病者必须戒酒”
临近年末，送年会和各类聚会增多，饮酒频率也随之上升。
有意见指出，频繁的酒局会给肝脏等消化器官带来巨大负担，因此需要格外注意。
东南圈原子力医学院消化内科科长 Kim Hyeongjun 表示：“从医学角度看，实际上不存在所谓‘安全的饮酒’。酒在我们体内起到毒素的作用，但韩国社会对饮酒的氛围却过于宽容。”
酒精在肝脏分解过程中会生成名为乙醛的有毒物质。这种物质会引发全身性炎症，并提高各种消化道疾病的发病风险。
Kim 科长解释称：“如果因乙醛造成的损伤与修复反复出现，就可能发生细胞变异，进而发展为癌症。喝酒后脸发红，是体内酒精分解酶不足的信号，这类人尤其要注意。”
他还补充说：“认为常喝酒就能‘练出酒量’是一种误解，酒精分解酶的多少与饮酒频率无关。”
已被诊断患有乙型或丙型肝炎、肝硬化等基础肝病的患者，即使少量饮酒也可能加重肝损伤，必须绝对戒酒。尤其是肝硬化患者，即便在年轻时被诊断，只要严格坚持戒酒，也有部分病例显示肝功能可以在一定程度上恢复，因此戒酒被视为治疗的关键。
老年人由于肌肉量减少，酒精分解能力大幅下降，因此不能再以过去的酒量标准来饮酒。绝经后女性因雌激素减少导致肌肉量下降，在摄入同样酒精量的情况下，身体负担比男性更大。尤其是暴饮，会增加各种并发症的风险。
Kim 科长提醒，即使在不得不饮酒的情况下，也应遵守几项原则。首先，要将饮酒限制在每周1次，并至少间隔2~3天，让肝脏有时间恢复。根据大韩肝学会的建议标准，男性以烧酒半瓶（约4杯）以下、女性以烧酒2杯以下为宜。应避免每周喝烧酒2次以上，或一次饮用超过半瓶烧酒、500毫升以上啤酒的习惯。
豆芽汤、海带汤、含有茶条槭成分的饮料等虽然可以起到一时的辅助作用，但与其依赖保健品或药物，不如直接减少饮酒本身，这是最有效的预防方法。另外，由于酒精代谢不仅在肝脏中进行，也在肌肉中进行，因此通过平时运动来维持和增加肌肉量也有帮助。
如果频繁呕吐，或持续出现烧心、刺痛样腹痛，可能是食管炎、胃炎、胃溃疡，甚至胃癌的信号。饮酒后经常腹泻，可能与结肠息肉或结肠癌风险增加有关；而若在酗酒后突然出现剧烈腹痛，应怀疑急性胰腺炎。如果这些症状反复出现或持续超过24小时，务必就医接受准确检查。
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Kim Hyeongjun 科长强调：“在年末氛围中，人们很容易忽视健康，但减少饮酒并让肝脏得到充分休息，是守护长期健康最可靠的方法。”
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