UNIST研究团队开发“防抑郁设备” 可缓解焦虑型依恋倾向
负面情绪自我管理与缓解…设备实验验证效果
助力日常情绪护理的设计，展现抑郁症预防可能性
通过自我管理负面情绪来预防抑郁症的道路已经打开。
UNIST研究团队为具有焦虑型依恋倾向的人群开发了一款情绪管理设备。
焦虑型依恋倾向在童年与父母的关系中形成，并在成年后依然产生巨大影响。对他人依赖度高、在人际关系中自尊感较低的人，更频繁地体验负面情绪且难以控制，进而可能发展为抑郁症。
UNIST（校长 Park Jongrae）设计学系 Kim Chajung 教授团队确认，大约20%的人口具有焦虑型依恋倾向，并为此寻找在日常生活中缓解其负面情绪的方案，并将其实现为一款设备。当用户感到负面情绪时，该设备能够即时识别，并帮助其转向积极思考。
研究团队调查了具有焦虑型依恋倾向的人在何种情境下会产生负面情绪。通过日记撰写和小组访谈，研究团队归纳出9种诱发负面情绪的情境。
其中选择了成就感不足（Underachievement）、自我贬低（Self-depreciation）、对未来的担忧（Future worries）这三种可以通过设计手段加以改善的情境。随后，与5名设计师开展工作坊，探寻解决方案。
在多种创意中，最终选定了在设备上印刷问题、用户用笔作答的形式。这款设备帮助用户识别自己的负面情绪，引导其进行积极思考，并对问题进行反思。
研究团队将这款设备安装在具有焦虑型依恋倾向者的家中进行实验，结果显示，负面情绪显著下降。
参与者表示，借此能够更加清晰地觉察情绪并理解其原因。还有评价称，该设备有助于他们采纳积极想法并自行管理情绪。
一名参与者表示：“虽然是糟糕的一天，但在回想起美好瞬间时，心情好转了。”另一名参与者则提到积极变化称：“我开始不再聚焦于弱点，而是专注于自己的长处。”
Kim Chajung 教授表示：“我们为具有焦虑型依恋倾向的人群提出了一种可以自行缓解负面情绪的新方法”，并称“这一成果展现了其替代专业心理咨询的可能性”。
研究结果已于去年8月31日在线发表在国际设计学术期刊《International Journal of Design》上。该研究得到了韩国研究财团的资助。
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