9至10月每周四运营…每期招募30人
首尔江北区（区厅长 Lee Sunhee）将从下月5日起至10月31日运营一起行走环山步道的“Nilirimanbo环山步道健康健走”项目。
“Nilirimanbo环山步道健康健走”旨在通过步行改善慢性疾病症状，提高身体和心理的稳定性。以年满20岁的江北区居民为对象，每周四（法定节假日除外）上午10时起进行2小时。
本次项目在专业步行指导员的带领下开展，内容包括正确的步行方法和拉伸运动、为预防代谢综合征而进行的快速步行方法等教育。此外，还包含森林冥想和赤脚行走体验。
具体日程和路线为：▲9月5日 松林公园 ▲9月12日 北汉山体验型森林休憩园 ▲9月19日 北首尔梦想森林 ▲9月26日 梧佩山幼儿森林体验园 ▲10月10日 北首尔梦想森林 ▲10月17日 松泉公园栈道 ▲10月24日 北首尔梦想森林环山步道 ▲10月31日 梧佩山环山步道等。遇雨将事先联系参加者，完成全程项目的参与者将获赠小纪念品。
环山步道健康健走每期招募30人。希望与邻居一起步行的居民，可通过江北区厅官网通知横幅和海报上的二维码，或通过电话报名。详情可咨询江北区保健所健康增进科。
区厅长 Lee Sunhee 表示：“希望区民踊跃关注并参与这项既能保持健康体重又能预防慢性疾病、还能与邻里共同参与的步行运动。”
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
版权所有 © 阿视亚经济 (www.asiae.co.kr)。 未经许可不得转载。
