“心灵感冒”来袭，一感到情绪低落就是抑郁症吗？

Published 14 Feb.2024 11:27(KST)

Updated 04 Aug.2025 21:44(KST)

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“抑郁症”难凭主观感受诊断需咨询专业医生

最近不仅是在健康信息节目中，在综艺、电视剧，甚至社交媒体内容等各种媒体上，现代人的抑郁问题也经常被提及。听着听着总觉得像是在说自己，好像有些抑郁，但究竟是不是抑郁症、是否已经严重到需要去医院就诊，很多时候很难区分。

忧郁。[图片出处=ClipartKorea提供]

尤其是暴露在各种压力之下的现代人，多少都会有一定程度的情绪低落，要判断这种情绪是否已经到了可以视为疾病的程度，一直以来都很困难。

日常生活中，人们常常因为发生了各种事件而感到悲伤或情绪痛苦，这种情况时常被笼统地称为“抑郁症”。然而，一般来说，这类情绪多为一时性的，不能算作符合抑郁症诊断标准的疾病。

所谓抑郁症，是指由遗传、心理社会因素、神经生物学因素、躯体疾病等多种因素引起的压力，导致大脑神经细胞之间的神经递质失衡，从而出现情绪低落，并伴随意志力、动机、兴趣、睡眠、行为、思维流畅度等各方面精神功能全面下降的一种状态。

此外，只有当这种状态持续至少2周以上，并对日常生活造成明显障碍时，才能诊断为精神医学上的疾病名称——“重度抑郁障碍”。

伴随抑郁情绪出现的疾病比想象中要多。比如，抑郁程度弱于重度抑郁障碍、但低落情绪持续数年以上的持续性抑郁障碍；在月经前出现乏力、焦虑、愤怒、注意力下降等症状的经前不悦障碍；由药物引起的物质使用障碍；以及属于心境障碍的一种——双相情感障碍等。

除此之外，痴呆、癫痫、帕金森病等神经系统疾病，慢性疾病和癌症等，也都可能伴随抑郁情绪。

如果出现以下异常症状，并与以往相比有明显差异，或持续2周以上，就一定要到精神健康科就诊，检查自己的心理健康状态：▲整天感到情绪低落 ▲对大部分活动失去兴趣 ▲体重明显减轻或增加 ▲失眠或嗜睡 ▲因坐立不安而影响日常生活 ▲疲劳感明显 ▲频繁自责 ▲思维与注意力下降 ▲反复想到死亡等。

在确诊抑郁症后，可通过药物治疗、心理治疗等方式缓解症状。大多数抗抑郁药被认为不存在并发症或成瘾风险。药物治疗方面，即使用药后症状有所好转，仍有复发的可能，因此应在专科医生的指导下，充分完成药物治疗疗程为宜。

Daedong医院精神健康科科长 Yoo Youngseon 表示：“在日常生活中感到情绪低落，并不能一概而论为抑郁症，也有可能是其他伴随抑郁情绪出现的疾病。因此，如果抑郁感持续存在或已经影响到日常生活，与其自己判断，不如前往就近的精神健康科，与医务人员进行咨询，这样更为妥当。”

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。