广津区招募“秋日森林普拉提”参与者

Published 27 Oct.2023 17:40(KST)

在Gwangjin Supnaru欣赏峨嵯山秋日美景的“秋日森林普拉提”开课…自11月6日起共进行5次，教授减脂与增强肌力基础动作…所有女性均可参加，每期30人，广津区官网先到先得报名

广津区（区厅长 Kim Gyeongho）将在阿且山运营“秋日森林普拉提”项目，让居民一边锻炼一边欣赏秋日风景。

广津区今年夏天曾在纛岛汉江公园举办“仲夏夜普拉提”活动。该项目受到下班后希望运动的女性的热烈响应，这次则以秋日的阿且山为舞台再次推出。

课程将在阿且山自然背景相映成趣的“广津森林码头”举行。从11月6日至10日共进行5次，只要自备个人用品，便可免费参与1小时课程。

课程以有助于减肥和增强肌力的运动为主，内容十分充实。动作编排适合初学者轻松跟练，拥有多年经验的专业讲师团队将根据参与者水平进行细致指导。

每期课程分别学习▲核心强化与腹部减脂 ▲全身血液循环 ▲行走平衡感训练 ▲骨盆矫正与下肢运动 ▲全身减肥等内容。

凡居住在广津区或在广津区有生活圈的女性均可参加。每期招募30人，自本月30日至11月3日，通过广津区官方网站按先到先得方式接受报名。

广津区厅长 Kim Gyeongho 表示：“为了让大家在日常生活中感受大众体育的乐趣，我们再次准备了广受欢迎的普拉提课程，希望大家在尽情感受阿且山秋日情韵的同时，度过一段健康疗愈的时光。”

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。