广津区：教你几招减缓衰老速度

Published 25 Oct.2023 16:12(KST)

11月1日上午10时和下午2时两场在区厅大礼堂举行…以名师受邀“你也可以慢慢变老”为主题的特别讲座

广津区（区厅厅长 Kim Gyeongho）将于11月1日在广津区厅大礼堂举办“名人邀请健康特别讲座”。

目前正值即将进入超高龄社会之际，此次活动旨在传递关于衰老的正确知识，帮助老年人度过健康的晚年生活。

讲座将在1日上午10时和下午2时各举行一场，每场持续两小时。活动将按照讲座和问答的顺序进行，每场最多可容纳300人参加。

本次特讲邀请了因老年健康相关学术活动和演讲而广为人知的首尔峨山医院老年内科教授 Jeong Heewon，以“你也可以慢慢变老”为主题，讲解预防跌倒、尿失禁、步态障碍、肌少症、虚弱等老年综合征，并教授减缓衰老速度的运动方法。

讲座内容将围绕“战胜衰老的身体——机动性”“让时钟倒转的武器——心理健康”“健康与疾病”“智慧老去的技巧”等方面展开，帮助老年人实现健康而有活力的晚年生活。

需提前报名方可参加，报名时间为10月23日至27日，每人限报1场。可通过广津区官方网站报名，也可现场或电话报名。如有疑问，可咨询广津区保健所。

广津区厅厅长 Kim Gyeongho表示：“为了帮助大家实现健康的老年生活，我们特别开设了老年健康管理专题讲座，期待区民积极参与。”他还表示：“今后也将通过多样的设施和项目，打造一个不仅仅是长寿，而是能够享受充满活力人生的健康城市，并在这一进程中走在前列。”

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。