[生存护身术]“高跟鞋，用得好就是救命防身工具”

by Kim Minjin

Published 22 Oct.2023 07:00(KST)

Updated 28 Oct.2023 21:56(KST)

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编辑者注当无法从持凶器的对方面前成功逃离时，应先利用随身物品积极保护身体重要脏器，再伺机逃跑。如果有防身工具，可以在保护自己并逃离的过程中加以有效运用。韩国阿尼斯协会防身术中心教练 Jeon Seongyong（协会会长，照片中的男性）与教练 Ko Gyeonga（照片）将通过示范，每周日连载讲解如何正确使用防身工具，以及如何快速出击后立即逃离来保护自己。

防身术生存教育课程的目的，是让对方在短时间内丧失战斗力，并从危险情境中脱身。通过假设现实中可能发生的各种危机状况，以简单、迅速的技术来突破极限情境，在抢救黄金时间10秒的同时，将生存率提高10%。

本期将学习利用高跟鞋、皮鞋等防御并躲避歹徒的上段攻击的动作。女性皮鞋后跟尖锐的部分，如果运用得当，就可以抵抗并防御对方的攻击。

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1. 在持凶器的歹徒逼近、形势紧迫却无法立刻逃跑的瞬间，就需要做其他准备。如果穿着高跟鞋，无法穿着它快速逃跑，应迅速脱鞋，用右手紧握高跟鞋等物品。此时要把两只鞋都脱掉，才能更好地保持身体重心，便于防御、反击和逃跑。

2. 当对方自上段左侧方向挥舞凶器攻击时，一边将腰向左扭转，一边左脚以45度角向前迈出，同时用左前臂的尺侧缘击打对方右手手腕下方进行防御，并用握着鞋子的右手用力击打对方手肘内侧。此时要弯曲右手肘，迅速将手收回。

3. 这是在防御对方上段凶器攻击后，用左手手掌攻击对方面部和下巴的动作。将腰向右扭转，用左手手掌自下而上有力顶击对方下巴。此时为了承托体重，左脚要向前迈出，同时有力伸出左手手掌，这一点非常重要。

4. 用握着鞋子的右手猛击对方的眼睛或眼眶部位。将腰向左扭转，像用铁锤敲击一样直线下劈，才能带出力量。下劈之后，要迅速将握着鞋子的右手收回至右耳附近，以便准备连续攻击或做好防备。为阻止对方发动第二、第三次攻击，不能只攻击一次，而要连续多次持续攻击。

5. 由于这类攻击并非彻底制服对方的技术，一旦对方受到冲击产生停顿，应立即迅速逃离，躲进附近商店等处寻求帮助。

※如果持凶器的一方是右撇子，逃跑时务必朝对方左侧、也就是远离凶器的一侧逃离，才能稍微降低风险。所有生存防身术动作都必须以肌力和体能为基础。平时坚持力量训练与体能训练相结合，才能取得更好的效果。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。

[生存护身术]“高跟鞋，用得好就是救命防身工具”

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3. 这是在防御对方上段凶器攻击后，用左手手掌攻击对方面部和下巴的动作。将腰向右扭转，用左手手掌自下而上有力顶击对方下巴。此时为了承托体重，左脚要向前迈出，同时有力伸出左手手掌，这一点非常重要。

5. 由于这类攻击并非彻底制服对方的技术，一旦对方受到冲击产生停顿，应立即迅速逃离，躲进附近商店等处寻求帮助。

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