[每日千字]Seo Eunguk教授《幸福从何而来》＜1＞

by Jo Inkyung

Published 16 Oct.2023 06:00(KST)

Updated 16 Oct.2023 14:03(KST)

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编者按亚洲经济本周向“每日一万步每日一千字”新闻通讯读者介绍的抄写内容，选自延世大学教授 Seo Eunguk 的《幸福的起源》。作为幸福心理学家，Seo 教授断言，人类的幸福是“一种手段而非目的”。简而言之，人类并不是为了变得幸福而活着，而是为了活下去，才被设计成会感到幸福的存在。这一主张与“人是为了幸福而活着”的既有通念相悖，其根据正是达尔文的“进化论”。作为自然一部分的人类，同样在为自然法则唯一的主题——生存——而努力变得幸福。字数922字。

为什么所有动物都会用愉快与不愉快来划分经验？是为了高效处理与生存密切相关的各种决策。愉快与不愉快的信号，会保护我们免受危险，并鼓励我们抓住机会。蛇、悬崖、骗子、腐烂的食物，都是致命威胁。此时，我们的大脑会唤起恐惧或厌恶等不愉快情绪，传达出“很危险，要躲开”的信息。因为情绪比任何媒介都更为即时、强烈且高效。然而，仅仅躲避危险，无法保证长期的生存。

肥沃却从未踏足的陌生土地、具有吸引力的异性、挂在悬崖上、装满蜂蜜的蜂巢——即便此刻得不到，我们也不会立刻晕倒。但为了长期生存，必须获取这些资源。也不是拿着号码牌排队等待就能得到。即便害怕也要踏上道路，即便辛苦也要“十次敲门试一试”。

这需要巨大的意愿与能量，因此，必须给予与这种努力相称的强烈回报。能引发快感的情绪正是扮演这一角色。喜悦、成就感、满足感、自信心，一旦体验过具有这种致命吸引力的感受，就会想要再次经历。人们会再次寻找引发这些感受的所有事件、物体、地点和人，就像 Olds 与 Milner 实验中的那些老鼠一样。无论自己是否意识到，在这一过程中，人类提高了自身长期存活的概率。

简单概括，愉快与不愉快的情绪就是告诉我们何时前进、何时退避的“生存信号灯”。不愉快情绪是保护我们免受伤害的“红灯”。无视这一信号，也许侥幸能活几次，但最终会迎来悲剧性结局。愉快情绪是“绿灯”，而幸福正是以这些体验为基础。当我们在从事或思考有利于生存的活动时，愉快的本质功能，就是提醒我们要持续投入其中。