“10月高尔夫”：为幸福球局提供的建议

十月到了。这是一年中周末高尔夫球爱好者最期待的时节。在凉爽的天气里打球，是享受球场的最佳季节。不过，这也是昼夜温差很大的月份。清晨寒冷，白天炎热。想要打得舒心，就必须做好充分准备。以下是能在秋季球场上增添乐趣的一些诀窍。

国内大部分高尔夫球场位于山地地形，比市区气温低约2~3度。如果是清晨开球，一定要准备外套、夹克、马甲等备用衣物。与其穿一件厚衣服，不如多穿几件薄衣服，更为合适，以免影响挥杆。热了可以脱下。还要为恶劣天气做准备，兼顾保暖、防水、防风等功能。即便不马上穿，也要放进球包里备用。

想要尽情享受秋日高尔프球局，就需要更加周全的准备。[图片出处=Golf.com提供]

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打球过程中要提防蜜蜂、蚊子等昆虫的攻击。如果球飞进了深草区或树林里，最好尽早放弃，避免贸然进入。若不小心惊动黄蜂，可能会酿成大祸。蜜蜂一旦认为自己的领地被侵犯，就会发动无差别攻击。上衣最好穿长袖，比短袖更安全；帽子则应选择棒球帽式样，而不是遮阳帽。要避免使用可能刺激蜜蜂或昆虫的浓香香水和化妆品。可以在药店购买防虫叮咬的预防和治疗药品。蜜蜂攻击时，往往集中蜇有头发的部位，因此要格外注意。还应避免穿黑色衣服。

秋天的阳光依然很强，尤其是高尔夫球场草坪的反射率很高，防晒霜必不可少。防晒指数（SPF）应在50以上。打球过程中要不时补涂。如果不喜欢黏腻的质感，可以选择粉状或喷雾型防晒产品。防晒霜在打球时要反复补涂。太阳镜同样是必需品，它可以阻隔对人体有害的UVA和UVB波段紫外线，减轻眼睛疲劳。在果岭上读线时，应摘下太阳镜。

测距仪也很有必要，尤其是在被分配到“新手球童”时，更能发挥威力。最好选择能够显示球场全景视图的产品。如果觉得激光测距仪操作繁琐，可以使用带全球定位系统功能的高尔夫手表，简便测量距离。还要准备一些零食，如香蕉、能量棒等，方便在打球间隙快速补充体力、缓解饥饿感。

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天气寒冷时，肌肉会僵硬，就很难发挥出理想水平。充分拉伸任何时候都是必需的，身体同样需要热身。突然发力击球，很容易直接导致网球肘等伤病。秋季的球场状态通常处于最佳水平，球道草坪紧密，果岭速度也比以前更快。雾气散去的下午，风力会增强，要根据风向和风力选择合适的球杆。顶风时应适当增加一个或几个杆号，降低开球木杆的球座高度，以打出低弹道击球。

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