青年问如何幸福，Jinwoo法师答：“想开点……每天发呆5分钟”

曹溪宗总务院长 Jinwoo 法师专门与青年们举行了一场会面，阐述冥想的重要性。此次活动是为容易被不安情绪裹挟的青年而设。Jinwoo 法师强调称：“哪怕每天只有 5 分钟，练习‘发呆’，也就是短暂地什么都不去想，如果坚持下去，多少会有助于让内心安定一些。”

曹溪宗总务院长Jinwoo法师正与青年们一起举行禅冥想演唱会。大韩佛教曹溪宗提供

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据曹溪宗介绍，Jinwoo 法师于上月 23 日在首尔城北区吉祥寺邀请了 23 名二三十岁青年，举办了“禅冥想青春演唱会”。活动以青年提问、法师回答的方式进行。青年们倾诉了自己最近感受到的悲伤、无力感、活着的实感、爱、不安等情绪，并询问如何才能获得幸福。Jinwoo 法师则将冥想作为解决方案之一予以建议，并劝勉道：“用现在的话说就是要‘酷一点’，无论是好的还是坏的，既然已经过去，就不要再去想了。”

随后，Jinwoo 法师表示：“佛教是一种把情感公式解释得极为完善的宗教”，并回答称：“只要理解所有情感都具有两面性的原理，并且仅仅是从非要变得幸福这一强迫观念中解脱出来，就会少一些执着，内心也会更加安宁。”

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曹溪宗正把推广各个阶层都能实践的冥想方法作为宗团的核心事业来推进。为此，Jinwoo 法师与冥想专家交流，并亲自研发冥想方法。

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