Yongsan区厅长 Park Heeyoung 也参加的跑步团

Published 15 Sep.2023 13:58(KST)

龙山区开启“龙山跑步团”，畅跑市中心
本月12日为区民及区内上班族、大学生开设跑步课堂
每周二晚7点与指导教练一起奔跑市中心的全民健身

适合运动的季节——秋天。盛夏的酷暑有所缓解，但在龙山，因为“2050 Runner”们的热情依然“火热”。

首尔龙山区（区厅长 Park Heeyoung）于本月12日在绿莎坪站广场聚集了30余名参与者，宣布“龙山跑步团”的正式启程。

“龙山跑步团”是面向区民或在区内工作的上班族、大学生等任何人都可参与的生活体育项目。每周二晚7点与指导教练一起在市中心奔跑，是一堂跑步课程。由于事前招募参与者提前截止，追加报名咨询不断，可见关注度之高。

在正式跑步之前，指导教练会带领大家进行简单的准备运动和热身，帮助缓解紧张情绪，并讲解正确的跑步姿势。根据个人配速划分小组，实力相近的参与者彼此配合呼吸和速度一起奔跑。教练在队伍前方一同奔跑，起到基准作用，区厅工作人员则在队伍后方为参与者加油鼓劲，帮助大家完成全程。

区方面尤其表示，将利用多样的跑步路线，向外界展示作为被汉江和公园环绕的市中心区域，龙山独有的魅力。▲汉江路线（从盘浦大桥北端出发～汉江大桥折返～回到盘浦大桥北端，约6.5公里）▲龙山公园外围路线（绿莎坪站～三角地站～新龙山站～二村站～西冰库站～绿莎坪站，约6公里）▲龙山家庭公园路线（从西冰库站出发～龙山家庭公园第一广场～第二广场＞绕行两圈，约6公里），三条路线将每周轮换进行。

12日晚上7点开课前，在绿莎坪广场，身着轻便运动服的30余名参与者略显拘谨地聚在一起，系紧鞋带、伸展四肢做准备活动。作为开课第一天，先进行了一个简单的仪式，随后在教练指导下拉伸，马上开始在城市之中一边奔跑一边尽情欣赏秋夜景色。

第一条路线是负担不大的直线汉江路线，中途休息时间还观赏了盘浦大桥月光彩虹喷泉。对于中途感到吃力的参与者，大家高喊“龙山跑步团，加油！”互相鼓励。最后一名参与者抵达汉江大桥最终目的地时，没有一人掉队，跑步课堂的第一天圆满结束。

一名参与者表示：“这是我第一次跑这么长时间。如果是一个人的话，可能会在中途放弃，但因为和大家一起跑，才能坚持到最后。虽然彼此都是第一次见面，有些生疏，跑起来也很辛苦，但今后每周二的这段时间，我应该都会格外期待。”